Self Practice - Yoga
Es como tener una clase privada, pero dentro de un espacio compartido con otras personas que también están en su propia práctica.
Cada quien practica la secuencia de Yoga a su propio ritmo y nivel, memorizando poco a poco, mientras te guío de manera individual, ofreciendo ajustes, indicaciones y apoyo personalizado.
Este formato se llama Self Practice y nace de la forma tradicional de enseñar y aprender Yoga. Cultiva la disciplina interna, la escucha sutil, la conexión con tu respiración y los estados de meditación profunda. Es el desarrollo de una práctica que realmente es tuya.
No necesitas experiencia previa. Solo un compromiso de mantener tu práctica personal.
Mi enfoque ◡̎
¿Qué tipo de práctica es esta?
Es una práctica que integra cuerpo, mente y consciencia. Una herramienta para escucharte sin juicio y habitarte con más claridad.
Lo que no es:
✖ fitness disfrazado de espiritualidad
✖ una vía de escape emocional
✖ una receta para estar siempre bien
✖ dogma o perfección
Lo que sí es:
✔ una práctica de autoconsciencia y autorregulación
✔ un puente entre psicología, respiración y presencia
✔ una invitación a volver a ti con compasión
✔ un espacio para reconocer tus patrones y decidir cómo quieres vivirte
