Te da pena la polilla que confunde el bombillo con la luna, mientras, aquí estamos, confundiendo la pantalla con la vida.
Te da pena la polilla que confunde el bombillo con la luna… pero quizá nosotros también estamos confundiendo la pantalla con la vida. Una reflexión psicológica sobre atención, dopamina y realidad.
Para una exploración del Brahmavihāra: Maitrī (Amor Benevolente) en la práctica
Explorando la práctica de Ashtanga Yoga desde la suavidad del corazón. En el viaje del Yoga el esfuerzo se transforma en amor propio y la disciplina se vuelve un acto de compasión. Te comparto mi experiencia al cultivar Maitrī (el amor benevolente) a través del movimiento, la respiración y la presencia.
Mi práctica no sigue un calendario perfecto y tampoco tengo un “plan de contenidos”. Pero si estás aquí, quizás también estás buscando volver a ti.
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