Presenciales (espacio nómada) y en línea.

Cada quien practica la secuencia de Yoga a su propio ritmo y nivel, memorizando poco a poco, mientras te guío de manera individual, ofreciendo ajustes, indicaciones y apoyo personalizado.

Este formato se llama Self Practice y nace de la forma tradicional de enseñar y aprender Yoga. Cultiva la disciplina interna, la escucha sutil, la conexión con tu respiración y los estados de meditación profunda. Es el desarrollo de una práctica que realmente es tuya.

No necesitas experiencia previa. Solo un compromiso de mantener tu práctica personal.

Presenciales y en línea

El amor genuino hacia uno mismo y hacia los demás puede ser cultivado como una práctica transformadora.

A través de una meditación guiada, cultivamos una presencia amable hacia nosotras mismas y hacia los demás, reconectando con nuestra humanidad compartida.

Ideal si estás buscando suavizar el juicio, reducir la ansiedad y nutrir una práctica espiritual basada en la compasión.

No necesitas experiencia previa. Solo un corazón dispuesto.

Para quienes se encuentran en procesos de transformación o en una búsqueda interna, y desean integrar herramientas psicológicas a su camino espiritual o de autoconocimiento.

Exploramos los paisajes internos: patrones, emociones y narrativas que moldean tu experiencia.

Desde la psicología contemplativa, la autoindagación y el cuerpo, abrimos un espacio de acompañamiento íntimo y respetuoso.

Disponible por invitación.
Si esto resuena contigo, escríbeme.

Nuestra práctica está muy conectada con los ciclos naturales y la observación del cuerpo. En estos Moondays nos reunimos como comunidad para:

- Integrar la práctica desde un lugar más contemplativo.
- Escuchar lo que se mueve interna y externamente.
- Compartir, meditar y sembrar intenciones.

Un espacio para detenernos, escuchar y reconectar durante los días de Luna Nueva y Luna Llena.

Encuentros bimensuales frente a la Mar.
en @alamaryoga